اعانه 15 سپتمبر 2024 – 1 اکتبر2024
د پیسو د راټولولو په اړه
د کتابونو لټون
کتابونه
اعانه:
71.6% مقصد ته رسیدل
داخلیدل
داخلیدل
د اګ ان شوو کاروونکو د پاره لاندی شیان په لاسرسۍ کښې دي:
شخصي نصیحتونه
د Telegram بوت
د ډاونلوډونو تاریخ
ایمیل یا Kindle ته لېږل
د منتخباتو مدیریت
په منتخباتو کښې خوندي کول
شخصي
د کتابونو درخواستونه
مطالعه
Z-Recommend
کتابونو انتخاب
مشهورترین
درجه (قاطیغوری(
برخه اخیستل
کومک
ډاونلوډونه
Litera Library
د کاغذ کتابونه ډالۍ کړئ
کاغذی کتابونه اضافه کول
Search paper books
زما LITERA Point
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
Main
د مهمو اصطلاحاتو پلټنه
search
1
Hot Weather Workouts Collection by Darebee
Darebee.com
Darebee.com
workout
sets
darebee.com
darebee
count
raises
march
repeat
jacks
circles
extensions
exhale
expansions
step
60sec
total
bicep
clench
levelii
leveliii
unclench
15sec
abs
boost
explorer
goblin
greek
knee
lazy
leveli
mermaid
possum
regenerator
slowpoke
stretch
15s8e
15se6
bends
breaths
bug
calf
cardio
cardioiti
chicken
chicnen
clicks
elbow
elbows
filler
flutter
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.85 MB
ستاسی تیګی:
0
/
3.5
english
2
Hotel Friendly Workouts Collection by Darebee
Darebee.com
Darebee.com
sets
workout
raises
darebee.com
darebee
total
calf
count
stretch
repeat
20sec
30sec
dips
squats
tricep
circles
exhale
punches
exercises
knee
mobility
twists
3min
abs
calves
elbows
glutes
knees
lunges
pack
pose
punch
quads
raise
seated
tilts
torso
3sets
83min
bends
choices
collaboration
core
elbow
fasy
filler
glute
hamstirings
hamstring
hamstrings
ژبه:
english
فایل:
PDF, 3.00 MB
ستاسی تیګی:
0
/
4.0
english
3
Workouts for Digestion by Darebee
Darebee.com
Darebee.com
workout
raises
march
darebee.com
sets
darebee
calf
jacks
repeat
60sec
step
pose
total
15sec
30sec
count
exhale
expansions
15se6
levelii
leveliii
30se6
circles
desk
explorer
fountain
leveli
roamer
silver
taps
unwind
walker
15s8e
20se6
20sec
7sets
80sec
830sec
atwists
bicep
continuously
extensions
filler
fix
glow
gluw
hip
levell
oreatne
raise
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.92 MB
ستاسی تیګی:
0
/
5.0
english
4
Calm Down Workouts Collection by Darebee
Darebee.com
N. Rey (Darebee.com)
workout
stretch
count
darebee.com
darebee
repeat
pose
exhale
20sec
total
yoga
20s
overhead
raises
rotations
60sec
alternating
reset
shoulders
stretching
tilts
tricep
20s86
20ssec
6ose
alge
arch
bfe
boat
breaths
butterfly
calf
camel
ceitla
choices
clamshells
collaboration
corpse
destress
diessure
doints
ean
euira
expansion
extensions
hero
knee
nerrer
nhs
oreatne
ژبه:
english
فایل:
PDF, 2.55 MB
ستاسی تیګی:
0
/
4.0
english
1
د
دې لینک
تعقیب کړئ یا په ټیلیګرام کښې دا "@BotFather" بوټ ومومئ
2
کمانډ واستوئ /newbot
3
د خپل بوټ نوم ولیکئ
4
د بوټ د استفادې کوونکي نوم ولیکئ
5
د BotFather وروستی پیغام کاپي کړئ او دلته یې پیسټ کړئ
×
×